Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
359 kcal
|
Fett: 7,71g | Prot: 8,36g | Kolh.: 67,36g.
Frukost: Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis, Bakpia. Lunch: Buah Naga, Buah Naga. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|