Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
114,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
573 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 47,48g | Kolh.: 40,62g.
Lunch: Full Circle Organic Balsamic Vinaigrette Dressing, Turkey Breast Meat , Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Old London Melba Toast Ancient Grains. Middag: Quorn Meatless Pieces, Ground Beef (Cooked), Tenderloin Pork, So Delicious Cheddar Flavored Shreds, Friendly Farms Light Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Old London Melba Toast Classic. Snacks/Annat: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|