Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
690 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 46,98g | Kolh.: 69,67g.
Frukost: Мёд, Allmax All Whey Classic, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творог 9%. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареные Кальмары, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Annat: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|