Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 63,20g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Сырники с Манкой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Невская Сушка Сушки Маковые, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Вымя Говяжье. Middag: Агрокомплекс Йогурт Персик. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|