Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 72,93g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Middag: Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Konti Супер Контик Шоколадный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|