Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 55,95g | Kolh.: 192,70g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Хурма, Фисташки, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Лента Яблоко Семеренко, Вермишелевый Суп, Чай Несладкий, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Middag: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Салат Оливье. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Эдам. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|