|
heureusement
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 60,10g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Thé sans Sucre, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Le Temps des Saisons Mélange de Graines. Lunch: Jacquet Géant Burger, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Jambon, Comté, Tomates. Middag: Crème Fraîche Épaisse, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pain, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Muffin Banane. mer...
|
|
4011 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|