Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1954 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 86,19g | Kolh.: 217,00g.
Frukost: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Вастэко Полба Отварная . Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Грецкие Орехи, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Lotte Pepero Peanut, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|