Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 106,62g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. Lunch: Twix Twix, Лента Груша Конференц, Рис Отварной, Альянс Морковь по-Корейски, Индейка Тушёная с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушёная с Молоком. Snacks/Annat: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся Бурова 's vikthistorik
|