Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
112,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2170 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 102,38g | Kolh.: 244,01g.
Frukost: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Лавка Пекаря Пирог с Ветчиной и Сыром . Lunch: Сырники Домашние, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. Middag: Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 feb 20 av medlem: SusanihEvans
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
targitaika 's vikthistorik
|