Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 103,28g | Prot: 81,99g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Abatanado, Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Alpro Coconut Unsweetened, Limiano Queijo 50%, Primor Manteiga com Sal, Espina Bacon Fumado, Ovo. Lunch: Vivani Chocolate 92% Cacau, Continente Espinafre Baby Leaf, Ovo, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Continente Cogumelos Laminados , Pingo Doce Atum em Azeite, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Espina Bacon Fumado. Middag: Prozis Peanut Butter Crunchy, Asa de Frango, Creme de Legumes. Snacks/Annat: Peras, Maçã. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|