Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 95,34g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Ростовские Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Говядина Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|