Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 54,33g | Kolh.: 75,41g.
Frukost: Помело, Белый Город Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Global Village Маслины без Косточки. Middag: Зеленый Чай, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Рагу из Кабачков. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|