Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
151,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2148 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 180,89g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Barbekü Sosu, Tavuk Göğsü. Middag: Arnavut Ciğeri. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|