Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1893 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 79,37g | Kolh.: 256,65g.
Frukost: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Карусель Торт Черничный, Избенка Козий Биойогурт , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Перекресток Чиабатта , Сыр Тильзитер, Избенка Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Рис Вареный. Middag: Перекресток Чиабатта, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Бахетле Пирожное Воздушное, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Семейка Озби Баранки с Ванилью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|