Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 76,83g | Kolh.: 84,35g.
Frukost: Варенье Черничное, Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Сахар, Петмол Сливки 33%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Sanpellegrino Aranciata, Курица Вареная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Оливки. Middag: Салат Овощной с Маслом, Карлов Двор Сыр Грювер, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Annat: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|