Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 127,21g | Kolh.: 90,96g.
Frukost: Лента Пирожное Заварное с Кремом, Яйцо, Томин Хлеб Батон Нарезной, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Добрая Буренка Молоко 6%. Lunch: Aroy-D Соус Шрирача, Петруха Филе Грудки, Tuc Tuc Original, Добрая Буренка Молоко 6%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сердечки Куриные со Сметаной, Хлеб Черный, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Fitness Formula Omega 3, KFD Premium Сывороточный Протеин Wpc 80. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|