Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 44,66g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lunch: Каждый День Курага , Огурец (без Кожуры), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный. Snacks/Annat: Джаз Студенческий Коктейль, ВкусВилл Ореховый Вкус, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|