Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1570 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 61,25g | Kolh.: 146,12g.
Frukost: Салат из Свеклы, Идея Хлопья 5 Злаков, Зелёный Чай. Lunch: Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Салат из Свеклы, Петруха Окорочок без Косточки, Зелёный Чай. Middag: Шоколад Чёрный "Millennium" с Цельными Лесными Орехами, Зелёный Чай, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Салат из Свеклы, Петруха Окорочок без Косточки. Snacks/Annat: Шоколад Чёрный "Millennium" с Цельными Лесными Орехами, Салат из Свеклы, Зелёный Чай, Сыр Копчёный "Янтарный", Кукуруза "Эколайн", Шоколад Чёрный "Millennium" с Цельными Лесными Орехами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|