Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 87,42g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Real Caps Рыбий Жир, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Бехетле Оладьи из Куриной Печени, Красный Сладкий Перец. Middag: Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Витязь 50%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|