Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2198 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 74,16g | Kolh.: 258,86g.
Frukost: Красный Октябрь Аленка, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Яичный Желток, Увелка Мука Овсяная, Яичный Белок. Lunch: Красный Октябрь Аленка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Агуша Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Belvita Печенье Утреннее Какао, Яшкино Печенье Сдобное, Сахар. Snacks/Annat: Терафлю Терафлю , ВкусВилл Печенье Овсяное, Красный Октябрь Аленка, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|