Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2621 kcal
|
Fett: 155,96g | Prot: 174,94g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Soja Flocken, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Kokosraspeln, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Koro Erdnussmus, Leinsamen. Lunch: Ei, Kerrygold Cheddar, Kürbiskernöl, Tann Speckwürfel, Ardo Rainbow Riced Vegetables. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Free From Mascarpone , Prosecco, Chavroux Milder Ziegenkäse, Manchego, Rote Paprika, Kohlrabi. Snacks/Annat: Milfina Magertopfen, Ei, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|