Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
702 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 41,08g | Kolh.: 79,65g.
Frukost: Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино. Lunch: Белое Мясо Индейки, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Middag: Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|