Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 106,94g | Kolh.: 153,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Ашан Яблоко, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Natty's Арахисовая Паста Original, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Zero Низкокалорийный Джем Малина. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|