Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 122,59g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Alpro Soya Latte di Soia, Selezione Casillo Farina tipo 2, Semi di Chia, Uovo. Lunch: Pasta Integrale Secca, Carpaccio di Manzo, Uovo. Middag: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Lidl Avocado, Uovo. Snacks/Annat: Patate Dolci. mer...
|
|
517 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|