Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 63,70g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: Сырники, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметана , Хлеб Черный, Щи. Middag: Сливочное Масло, Сметана , Манты. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona_sova3003 's vikthistorik
|