Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
781 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 62,76g | Kolh.: 64,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаные Хлебцы, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Middag: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Помидор Сливка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе. Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|