Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 87,47g | Kolh.: 71,82g.
Frukost: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Бургер Кинг Соус Пармеджано. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|