Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 76,56g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Агуша Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Красная Цена Горчица Острая, Агуша Творог Детский 4,5%. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Чёрная Смородина-Черника-Кокос. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|