Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 59,70g | Kolh.: 72,36g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия, Румянец Хлеб Заварной со Льном. Lunch: Живой Хлеб Хлеб Дарунок, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Галичина Кефир Нежирный, Киви, Помело. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Винегрет. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|