Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 39,09g | Kolh.: 139,52g.
Lunch: Garam, Kobe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu, Tumis Buncis, Nasi Merah. Middag: Tumis Buncis, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Telur Rebus, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|