Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 70,21g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Нескафе Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Молоки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Отварной. Middag: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Ореховая Роща Миндаль. Snacks/Annat: Апельсин, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|