Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 120,01g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 45%, Каравай Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка. Middag: Хлеб Дарницкий, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|