Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 79,43g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Jacobs Shock-O-Latte, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чай Несладкий, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. Snacks/Annat: Банан, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Veladis Икра Трески. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|