Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 168,14g | Kolh.: 120,11g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Бефстроганов, Barilla Макароны Отварные, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Middag: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Домик в деревне Молоко 3,2%, 0 Калорий Тирамису, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Баклажан, Дорадо. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|