Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 86,80g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Миндаль, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Армянский, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Хек Отварной, Кефир 1%, Мёд, Курага, Приготовленная Тыква, Чернослив. Middag: Миндаль, Творог 5%, Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|