Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 59,30g | Kolh.: 97,44g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%. Lunch: Рис Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Middag: Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Кокос, Агуша Молоко 3,2%, Тёма Биолакт 3,4%, Помело. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жирусечка 's vikthistorik
|