Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 127,59g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Авокадо Хаас, Суп с фрикалельками. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лазанья из кабачка, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Красное Яблоко, Сырники. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|