|
😭
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 98,87g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Nestle Хлопья Фитнесс, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Фрау Му Кефир 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Мандарины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Орехи Кешью, Chikalab Chikapie Арахис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|