Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
101,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 108,67g | Kolh.: 146,44g.
Frukost: Яйцо, Руккола, Гречка Отварная. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Middag: Индилайт Шницель из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Белая Дача Рукола. Snacks/Annat: Просто Мёд, Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|