Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 34,27g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Isi. Lunch: Gula Pasir, Jeruk, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|