Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1890 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 138,70g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Банан, Сырник, Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Индейка Тушеная. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Белок Яичный, Аквамарин Мясо Криля Антарктического . Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|