Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 48,31g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Tomato soup, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. Middag: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Pintos, Heinz Apple Cider Vinegar, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Annat: Clementines . mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 48 minuter, Vila - 7 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|