Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 54,59g | Kolh.: 11,49g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|