Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 126,66g | Kolh.: 188,97g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Donna Vera Farfalle, Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Куриное Филе. Middag: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Активия Йогурт, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiagapova 's vikthistorik
|