Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 75,86g | Kolh.: 227,74g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Чай, Слобода Лечо, Увелка Горох Колотый. Middag: Бежицкий Хлебокомбинат Пампушки Украинские, Кефир 1%, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Lipton Чай Черный с Ароматом Корицы и Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|