Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 71,14g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: 계란후라이, 오렌지, 바나나, 아보카도, 비트, 당근, 사과. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈프로틴. Middag: 두부, 셀러리, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 단백질 쉐이크. Snacks/Annat: 아몬드, 곶감. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|