Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 73,48g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сметанник, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|