Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
858 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 87,92g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Икра Лососевая, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Паштет январь 20. Lunch: Жимолость, Мёд, Лимонный Сок, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Форель на Пару, Рыбный Бульон. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|