Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2306 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 169,83g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Гречка на Воде, Liebendorf Сыр Гауда, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Морковка по Корейски. Middag: Куриное Филе на Гриле, Венигрет, Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Венигрет, Куриное Филе на Гриле, Венигрет. Snacks/Annat: Каждый День Грецкий Орех, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|